降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
胡昌升当选甘肃省人大常委会主任 任振鹤当选甘肃省省长****** 新华社兰州1月19日电 甘肃省第十四届人民代表大会第一次会议1月19日选举胡昌升为省人大常委会主任，嘉木样·洛桑久美·图丹却吉尼玛(藏族)、马廷礼(回族)、胡焯、李沛兴、俞成辉、戴超为省人大常委会副主任；选举任振鹤(土家族)为省长，程晓波、张锦刚、赵金云(女)、李刚、雷思维、黄瑞雪、陈得信为副省长；选举王赋为省监察委员会主任；选举王中明为省高级人民法院院长。(新华网) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台必赚方案探访中国“春联村”：红火的背后是对传统习俗的坚守 2024-02-27 大发平台返点著名评论员杨健篮彩连中5串关 揭明日投注! 2024-09-27 大发平台手机版APP习近平出席中国北京世界园艺博览会开幕式 2024-11-04 大发平台攻略"昶洧"你会读吗?造电动车了 2024-10-21 大发平台交流群倪妮嘟嘴卖萌霸气举枪 和张震亲密互动 2024-11-15 大发平台APP江西归侨少数民族聚居村年味浓 特色风情引客来 2024-06-16 大发平台赔率巅峰战兵：铁血都市逆袭记 2024-06-22 大发平台客户端中安时评：冬奥，闪耀不一般的中国自信 2024-12-13 大发平台app房企拿地热情高涨 三天内二线城市拿地逾780亿 2024-09-01 大发平台计划群助力小微企业降低融资成本 2024-04-26 大发平台走势图浙江大叔花75万买地建房 带鱼池小院住着太美 2024-11-08 大发平台登录总决赛-广东2-0领先新疆 2024-05-05 大发平台下载app王石:我们的民族不会休息 不会休息不可能会创新 2024-11-13 大发平台官网 比起活着，我们更应该思考如何对待死亡 2024-12-06 大发平台登录多家券商关注格力电器年报 维持买入评级 2024-08-13 大发平台客户端下载2022“中国非遗年度人物”推选宣传活动启动 2024-12-13 大发平台官网平台考古探秘：5000多年前古人就会使用指纹 2024-07-11 大发平台开奖结果推动教育生态变革重塑 2022国际在线教育峰会在京举办 2024-06-27 大发平台官方网站历史上真实的宫廷争斗比电视剧还残酷 2024-02-26 大发平台注册1.5万在鹤岗能买一套房？ 2024-10-15 大发平台规则乐高用积木搭了辆本田 2024-06-29 大发平台漏洞《E见领袖》之对话范现军：据我国能源特点 吉利将致力甲醇商用车发展 2024-03-13 大发平台代理 台北人最常购买的早餐：三明治居冠 汉堡、蛋饼次之 2024-04-06 大发平台注册网心理：本来爱那个人，可是对方的亲朋好友提了些要求，就不想爱了 2025-01-03  ) 大发平台地图 |
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